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Om Namah Shivaya! ４月末より始まったグルガオン開催の200時間のティーチャートレーニングが折り返し地点になりました。 アシスタントさせていただいているSahokoです。 皆さんのお声に学びや変化がたくさん現れています。質問が飛び交い、先生も丁寧に答えてくれていますので、ご紹介いたしますね🌿 🌿 日常の変化と気づき 今回の受講生の皆さんは、子育てやご家庭との両立をしながら参加されています。 そんな忙しい毎日の中でも、それぞれのペースで学びを深めている姿がとても印象的です。 ◯Aさん 「毎日がとても充実していて楽しいです。家族の協力もあり、一日の生活リズムが整って、以前のようにイライラしたりバタバタすることが減りました。 体の変化としては便通がかなり良くなったのと、お尻が小さくなったのも嬉しいです！」 ◯Bさん 「生活リズムが整い、気持ちに余裕ができました。ふらついていたバランスポーズも、集中力が養われたことで安定して取れるようになってきました。」 ◯Cさん 「これまでヨガや瞑想を習慣にしたいと思いながらも、なかなか行動に移せま

＼ 毎度大人気のMasako先生の講座です ／ 日本ではシニアヨガの第一人者とされる、 国際的に大活躍中のMasako先生をお呼びして、 シニアヨガ・ティーチャートレーニングを開催します！ ＊これまでのシニアヨガ指導者養成講座のレポートはこちら→ ① ② ③ ヨガは年齢問わず出来るものと言われていますが、 その時々によって軽減されているポーズ（modification）を行うことで 受け手の生徒さんの気持ちを穏やかにしたり、 自分自身で体のケアをすることをクラス内で紹介することができます。 ご自身の体の不調の時や、怪我をしてしまった時など、 自分自身の体と心のスピリチャルプラクティスを継続できるツールともなり得ます。 今回のこのコースは、ご自分の愛する方との優しい時間を共有したいと思っている方であれば ヨガの知識がない方でもご参加いただけます。 ☆シニアヨガのいいところ ・ヨガ初心者に向けて教える時 ・普段体を動かしていない方や再度始めたい方 ・体調が優れない時 ・何かしらの怪我をしている時や思うように動かない時 ・オフィスワーカー、パソ

6月は国際ヨガデーがあり、世界がヨガで盛り上がります！！ 世界の大都市では、ヨガのために屋内外で集まり、ヨガのイベントが開催されます。 ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、 毎年恒例！オンラインで無料イベント開催いたします こちらから また、日本での対面ワークショップと、 今年はグルガオン校も対面ワークショップを開催いたします。 【日本開催】 6月14日（日）東京都・北青山　デリー校10周年ワークショップ＞＞＞ 6月21日（日）🇯🇵10:30 兵庫県・川西　国際ヨガデー対面クラス＞＞＞ 【グルガオン校開催】 6月21日（日）🇮🇳7:00 日本、グルガオンにおられる方は、ぜひ対面でお会いしましょう！ 特別イベント・クラス情報 ◉デリー校 ⭐️ヨガニドラ　6/12 【休講】 木曜キッズヨガ、土曜ハタヨガクラス 【金曜ハタヨガ】 • 6/5、6/12：スタジオ開催（通常通り） • 6/19、6/26：スタジオ休講（オンラインのみ開催）→オンライン参加ご希望の方お問合せください ◉グルガオン校 ⭐️陰ヨガクラス　6/3 ⭐️6/21 国際ヨガデー特別クラ

６月２１日は、国際ヨガデー！ ヨーガで世界とつながろう！ 毎年恒例、テージ先生の無料イベントを開催します！ ◆日時 2026年6月21日（日）10:30-11:30 JST / 7:00-8:00 IST ◆内容 ・太陽礼拝 ・ヨガニドラ（眠りのヨーガ） ・マントラチャンティング （通訳あり） ◆参加方法 Zoomにより、オンラインにて ◆費用 公式LINE参加登録で無料 ◆講師 Tej Monga テージ・モンガ ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰 詳しいプロフィールはこちら＞＞ ◆ご予約 当イベントは、公式LINEからのお申込みのみとなります。 QRコードを読み込むか、🔍ID検索、もしくはこちらをクリックしてご登録ください！ LINEのQRコード / 登録方法 それでは今年もたくさんの皆様とお会いできるのを楽しみにしておりますね！ 【ナマシヴァーヤのオンラインクラス】 ライブや録画でインドのクラスに参加できる 【お問合せ】 ナマシヴァーヤ・ヨーガ ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール Contact : info@nsyoga.net /