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Om Namah Shivaya! こんにちは！ Kanaです。 先日ナマシヴァーヤ・ヨーガデリー校10周年ワークショップに参加させていただきました。 東京での開催でしたが、名古屋や静岡など日本各地から約50名もの方々が集まり、会場は始まる前から温かなエネルギーに包まれていました。 オンラインでいつも顔を合わせていた方と初めて直接お会いできたり、インドから帰国して以来久しぶりに再会できた仲間がいたりと、たくさんのご縁がつながる特別な一日。 画面越しでは伝わりきらない笑顔や空気感に触れ、「やっぱり人と人が直接つながる時間はかけがえのないものだな」と改めて感じました。 ワークショップの始まりはTej先生によるアーサナクラス。 その空間には穏やかで純粋なサットヴァのエネルギーが満ちていて、自然と呼吸が深まり、心が静かになっていく感覚がありました。 ナマシヴァーヤ・ヨーガで学んだ「心の波を沈める」というヨガ哲学。その教えを体現するように、会場には確かなエネルギーが流れながらも、一人ひとりの内側には静寂が広がり、自分自身と向き合う時間になっていたように思い

東京追加開催！！ 今回はご縁をいただき、Pasand by ne Quittez pas様にお声がけいただき、特別クラス（参加特典あり）を開催させていただくことになりました。 ヨガ会場から徒歩3分、クラス後販売会のあるお店の外観 私自身、インドで暮らしながらヨガを学び、お伝えしていますが、 Pasand by ne Quittez pasのお洋服やものづくりには、インドの手仕事や伝統への敬意が感じられると同時に、日本の日常にも心地よくなじむ洗練されたデザインがあり、以前から素敵だなと思っていました。 そんな場所で皆さまとご一緒できることを、とても嬉しく思っています。 今回のクラスでは、インドでの日々の学びや実践をお届けしながら、呼吸を整え、心と身体をつなぐ時間を過ごします。 ヨガが初めての方も、身体が硬い方も大歓迎です。 慌ただしい日常から少し離れて、自分自身に還る時間をご一緒できたら嬉しいです。 【日時】 6月13日（土） 9:00〜10:00（開場8:45） 【場所】 Pasand by ne Quittez pas OFFICE 東京都港区

Om Namah Shivaya! 主宰のAyaです。 4月末からスタートしたグルガオンでの200時間ティーチャートレーニングが、無事に修了を迎えました。 育児や家事、慣れない海外生活と両立しながら、一歩一歩ご自身のペースで駆け抜けた5週間。 最終日に修了書を手にした皆さんの晴れやかな笑顔と、内側から溢れる落ち着いた強さを見て、 とても感慨深い気持ちでいっぱいです。 今回は、修了直後に受講生の皆さんがアンケートに綴ってくださった生の声を、そのままご紹介させていただきますね。 🌿 受講生の声 ◯Aさん 「育児をしながらの受講は、思っている以上に大変ではありました。それ以上に充実していて、楽しい1ヶ月でした！ 全くの初心者だったため、ヨガ＝軽い運動とかしか思っていなかったのですが、ヨガについて学び、マインドなど、全てがヨガにつながっていると知って、もっともっと知っていきたいなと感じました。 素敵なメンバーのうちに恵まれて、今年受講できてよかったです！！ ママとして、今まで諦めていたことも多々ありましたが、ママでも頑張ればここまで出来るんだ！と、子

Om Namah Shivaya! ４月末より始まったグルガオン開催の200時間のティーチャートレーニングが折り返し地点になりました。 アシスタントさせていただいているSahokoです。 皆さんのお声に学びや変化がたくさん現れています。質問が飛び交い、先生も丁寧に答えてくれていますので、ご紹介いたしますね🌿 🌿 日常の変化と気づき 今回の受講生の皆さんは、子育てやご家庭との両立をしながら参加されています。 そんな忙しい毎日の中でも、それぞれのペースで学びを深めている姿がとても印象的です。 ◯Aさん 「毎日がとても充実していて楽しいです。家族の協力もあり、一日の生活リズムが整って、以前のようにイライラしたりバタバタすることが減りました。 体の変化としては便通がかなり良くなったのと、お尻が小さくなったのも嬉しいです！」 ◯Bさん 「生活リズムが整い、気持ちに余裕ができました。ふらついていたバランスポーズも、集中力が養われたことで安定して取れるようになってきました。」 ◯Cさん 「これまでヨガや瞑想を習慣にしたいと思いながらも、なかなか行動に移せま