《オンライン》ヨガの食事法「ベジタリアン」のはじめ方〜ゆるベジのすすめ〜
〜Tae先生より〜 ベジタリアンって... サラダしか食べちゃダメなんでしょ？意識高い系ダイエットでしょ！栄養足りてないんじゃない？ こんなイメージありませんか？ そもそも「どうしてベジタリアン」やってるの？そんな疑問を持っている方や、ベジタリアンに興味はあるけど何から始め...
《オンライン》 4/27(水) 解剖学ヨガ「自分の姿勢を見直そう」
解剖学ヨガは、骨格や筋肉への理解を深め、日々のヨガの実践に生かしていく、専門的なクラスです！ インドでヨガを学び、整体師としても活躍されている先生から、毎回興味深い学びを得られます。 ◆WS内容〜Makiko先生よりメッセージ...
《オンライン》NVC共感コミュニケションのワークショップ
【NVCワークショップ】 NVC（Nonviolence communication）とは「あなたと私を大事にできるコミュニケーション」です。 ◆WS内容 日常生活の中で、人間関係は日々の充実感や幸せを左右する大きな要素の一つ。...
【２月の特別クラス】①キルタン②リンパで免疫アップ③ブリスボールを作ろう（チャリティ企画）
２０２２年はもう１ヶ月が過ぎようとしています。 寒さや、パンデミックの影響で、なかなか落ち着いて、またアクティブに過ごすことができない日々ですね。 そんな中でも、皆様が、ご自身の歩み続け、大切に時を育くんで行けますよう、...
夏休み！親子で楽しむ無料クラス【英語リトミック】
・8月18日（水）10時〜10時半
・オンラインクラス
・親子で参加（小学生以下のお子さまのいる方）
・公式LINE登録で、無料参加となります！
《太陽礼拝オンラインワークショップ》
～国際ヨガデー・テージ先生によるオンライン特別クラス～ 国際ヨガデー 2015年に創始された国際ヨーガの日。 世界中でヨーガを楽しみ、身体と精神、人と自然との調和を育みます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一日も早く、新型コロナウイルス感染症の終息を願います。...
《GWスペシャル・オンラインワークショップ》
キルタン＆ヨガニドラ ワークショップ 90分 ◆WS内容 キルタン(歌う瞑想）で心身を解放し ヨガニドラ（至福のリラックスタイム）で日頃の疲れを癒す スペシャルな時間をご一緒に！ ◆日時 ５月３日(月祝) 日本時間 10:00～11:30 / インド時間 6:30～8:00...
《オンラインLiveクラス》Arisa先生によるWorkshop【チャリティ企画】チョコを通して社会貢献〜癒し、癒されよう
バレンタインデーが近づいてきました。 チョコを通して、社会貢献ができるのをご存知でしょうか？ ナマシヴァーヤ認定講師のアリサ先生は、インドでもナマシヴァーヤのチャリティ活動にご協力いただいておりました。 今回は、チョコレートソムリエでもある先生から、チョコにまつわる興味深い...
★太陽礼拝のマントラ★ ＆ 1/3(日)太陽礼拝108回クラス
太陽礼拝のマントラ / सूर्यनमस्कार : Sūrya Namaskāra 1. ॐ मित्राय नमः Oṃ Mitrāya Namaḥ ミットラーヤ・ナマハ 2. ॐ रवये नमः Oṃ Ravaye Namaḥ ラヴァイェ・ナマハ 3. ॐ...
《オンラインLiveクラス》ナホ先生による 自分をより深く見つめるWorkshop 2days
Workshopのご案内♪2日間に渡って行います。 ヨーガの哲学に沿ってアーサナを楽しみながら練習していきます。 1日だけご参加くださっても良いですし、お時間があれば2日間とも！ ぜひぜひご参加くださいね^ ^ ◆WS内容 1: 12月17日(木) インド時間...
