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【オンライン/ デリー校対面】

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RPYT 産前産後ヨーガ・ティーチャートレーニング

​全米ヨガアライアンス認定85時間

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RYT500の講座の単位となります​

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​◼︎日程

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2025年2月13,14,17,18,20,21,24,25日

9時半〜14時半

（ランチ付き）

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​◼︎受講料

産前産後ヨーガ（全8回）​​65000 INR

産後ヨーガのみ（2月21、24、25日　全3回）24000 INR

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​＊赤ちゃん連れ参加可能

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◼︎場所

オンライン & デリー校

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​◼︎お申込：　info@nsyoga.net​/ 下記のお問い合わせフォーム / 公式LINEまで

こんな人におすすめです！

  • ​妊娠期も安全かつ効果的にヨーガを行いたい人

  • ヨガを教えている・これから教えていきたい人

  • 女性の体の仕組みを詳しく知りたい人

  • 女性をサポートする仕事をしている人、医療従事者

産前産後ヨーガの効果

　　出産を控えた妊婦さんへ、

  • 精神の落ち着きを与える

  • 出産時に必要な体力、呼吸のコントロールを育む

  • 妊娠期に特有な不調を理解した上で、効果的なポーズに取り組む

  • 妊婦さん同士のコミュニティ作り

　　産後の心身の変化を理解する

  • 産後の不安定な心を落ち着かせる

  • 産後の母体に効果的なポーズを行い、回復を促す

  • ​ベビーとできるヨガやリフレッシュ方法を知る

  • 産後ママ同士のコミュニティ作り

プログラム概要

​プログラム監修講師より

​わたし自身は、クラスに来られる妊婦さんのためにマタニティヨーガを学び、結果的にその後自分が妊娠し、自身もその恩恵を受けました。想像を超える身体の変化に応じたヨーガはとても専門的な内容でした。そのおかげで、妊娠生活も快適に過ごすことができたと思えます。一方で、産後はとても大変な体験をしました。なぜなら、出産までの準備はできていたものの、産後の身体や心の変化を知らずに辛い思いをしたからです。

その経験から、子供が2歳になる前に、改めて、産前と産後ヨーガを合わせて学びなおしました。そして、これまでに多くの妊婦さんのサポートをさせていただきました。その経験を生かし、この度講座の内容を一層深く充実したものへ一新しました。ぜひ、周りの女性たちのために、これから子育てをし、社会を支えていく世代の女性たちのために、貢献する大切な知識を身につけませんか？

RYT 500-AROUND-BLACK.jpg

プログラム概要

産前・産後ヨーガの理論

・妊娠期の女性の身体の仕組みを知る

・産後の女性の身体の仕組みを知る

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産前・産後ヨーガの実技

・マタニティヨーガのポーズ

・産後に効果的なヨーガポーズ（骨盤調整、腹部の引き締め法、赤ちゃんとするヨーガなど）

・マタニティヨーガ・産後の呼吸法、そのほか妊娠期に効果的なハタヨガのテクニック

・マタニティヨーガ・産後にできる瞑想、ヨーガニドラ、キルタン

・マタニティヨーガ・産後にできるリストラティブヨーガ

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産前・産後ヨーガのクラス

・クラス環境、留意点

・テーマ別、妊娠時期別のクラスの構成

・よくある質問

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セルフプラクティス・課題

・動画教材学習

・レポート

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日時・その他のご案内

​・全日程2月13〜25日（水曜、土日を除く8日間）

​・インド時間9時半時〜14時半　＋自主学習課題

・早退遅刻・録画受講希望はご相談ください

・RYT500の単位の一つとしての受講か、RPYTとしての受講かお選び頂けます（ヨガアライアンスの規定上、どちらか一つ）

・修了者には認定証をお渡しします

​・注）RYT500の一環として学ぶ場合は、RYT500の卒業証書となります

・本プログラムは以後開催されるRYT500（300時間ティーチャートレーニング）の単位として認められます​

​・​下記は産前産後の両方を記載しております。産後ヨーガのみ受講の場合は、マタニティヨーガの学習はありません

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準備するもの

  1. ヨガマット

  2. 筆記用具

  3. ​ブランケット/大きめのバスタオルなど羽織れるもの（オンライン参加の場合）

  4. ​ボルスター2つ、ブロック2つ、ストラップ1本（オンライン参加の場合）

  5. 事前にお送りした資料一式（オンライン参加の場合）

  6. PCやスマホ、タブレットなどのデバイス１台（オンライン参加の場合）

  7. Zoomを繋げるインターネット環境（オンライン参加の場合）

その他

  • 途中休憩を30分程度挟みます。

教材について

  • マニュアルはインドと日本国内に限り、お渡しします。

  • それ以外の国からのオンライン参加は、事前にPDFを送付します。

受講までの流れ

お支払い方法

銀行振込（通貨は日本円 またはインドルピー）

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受講の流れ（対面参加の方）

①下記のお申込みのフォームを入力して送信

​②受講料をお振込みの上、お申込み完了

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受講の流れ（オンライン参加の方）

①下記のお申込みのフォームを入力して送信（自由記入欄に、オンラインもしくはスタジオ希望かをご記入ください）

​②受講料をお支払いの上、お申込み完了

③インド以外の方には、教材をPDFにてメールでお送りいたしますので、必要に応じて印刷ご準備ください

④前日までにZoomのリンクをお送りします

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流れ
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