【無料イベント】国際ヨガデー

６月２１日は、国際ヨガデー！

ヨーガで世界とつながろう！

国際ヨガデーとは、2014年、国連で定められた全世界でヨガを祝う日です。

「ヨガは、単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものである。

私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。」

〜ナレンドラモディ首相　国際連合総会にて

ナマシヴァーヤ・ヨーガでは

毎年恒例、テージ先生の無料イベントを開催します！

例年100人近くの参加者が、インド、日本、全世界から共にヨーガを実践します。　

皆様にとって、ヨーガがもっと身近になり、

本場のヨーガを体験する、素晴らしい機会となりますように。

過去のイベント：

・2023年6月21日：ナマシヴァーヤ・ヨーガ主催・国際ヨガデー無料イベント＞＞

・2022年6月21日：ナマシヴァーヤ・ヨーガ主催・国際ヨガデー無料イベント＞＞

・2021年6月21日：ナマシヴァーヤ・ヨーガ主催・国際ヨガデー無料イベント＞＞

インド大使館・インド政府観光局後援のイベント出演＞＞　　Youtube公開（15:00からAyaの発表）

・2020年6月21日　ナマシヴァーヤ・ヨーガ主催・国際ヨガデー無料イベント＞＞

・2019年：ナマシヴァーヤ・ヨーガ主催・国際ヨガデー無料イベント＞＞

実践する太陽礼拝について：

太陽礼拝は、ヨーガのアーサナの実践においては、

様々なポーズを行う前の準備運動として知られていますが、

この太陽礼拝を行うだけでも様々な効果があると、

古代のヨーガ文献には書かれています。

主な効果として・・・

・体全体に酸素が入る事によって、血液循環を良くする

・筋肉を温め、それぞれの関節の柔軟性を高める

・一定のスピードで動く事によりマインドの落ち着きが養われる

などなど、様々な効果が挙げられます。

また、国際ヨガの日である、夏至の日は、特別な神秘のパワーが我々に宿るとされており、

こういった波動が高い日に太陽礼拝を学び実践するという事は、

偉大な太陽のエネルギーをご自身の体に養い、これから来る夏にかけて健やかで心が安定した、

ポジティブなマインドへと導いてくれます。

◆日時

2024年6/21（水）10:30-11:30 JST / 7:00-8:00 IST

（＊今年は30分クラス開始時間がずれています）

◆内容

・太陽礼拝

・瞑想

・ヨガニドラ（眠りのヨーガ）

＊Ayaによる日本語通訳入ります

◆参加方法

当日はZoomにより、オンラインにて

公式LINEより、メニューボタンをタップするか

公式LINEへ一言、国際ヨガデーとメッセージ頂けると、

ご案内が自動返信されます！

◆費用

公式LINE参加登録で無料

◆講師

Tej Monga テージ・モンガ

ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰

テージ・モンガ（E-RYT500 YACEP）

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　創設者・インターナショナル主宰（アメリカ・インド・メキシコ・日本）

全米ヨガアライアンスの元アドバイザリー　

バハラト・ウディヨグ・ラタン・プレジデント・ドクターアブドゥルカラム金賞受賞

バハラト・ラトナ・ドクター　アブドゥルカラム金賞受賞

アシュクロフト大学（ロンドン）博士号

ジャワルラル・ネルー大学卒　I.E.T大学院　電子工学修士

著者：「Yoga Sutras of Patanjali ~ Unioon with God」

インドで生まれ、20年アメリカで活動する。伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、ナマーシヴァヤ・ヨーガを設立する。全米やメキシコでティーチャートレーニングを始める。 30年ヨガの修行と実践を続けている。インドのヒマラヤ、リシケシ、ウッタラカシにてシヴァーナンダのトレーニングを受けている。霊気とマハカラ・ヒーリングをもとにした独自のチャクラ・ヒーリングを行っている。

◆通訳・アシスト

Aya Manabe 真鍋　文

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰

・ティーチャートレーニング（インド・日本）講師　RYT500, RPYT, YACEP

・バーラトラトナ　マザーテレサ・ゴールドメダル受賞（教育部門）

・バーラトラトナ　インドラガンディ・ゴールドメダル受賞（ヨガ部門）

・理学修士（ヨガ）

福岡生まれ、インド在住11年目。20代半ば自分らしい生き方を模索している時に、2010年ヨーガ修行の旅でインドに向かう。2012年に本格的にその道へ進むことを決意し渡米する。カリフォルニアでトレーニングを受けた後、そのままアシュラムでの生活をしながら様々な国籍の人々にヨガクラスの指導を始め、また日常の中でヨーガを実践することの多くを学ぶ。アメリカ、ベトナム、日本での奉仕活動を経て、

2013年に再渡印し移住する。2016年より夫であり師匠のテージ先生とともに、ナマシヴァーヤのヨガスクールを始める。

2020年バンガロールのヨガ大学院で瞑想の研究論文を発表。現在はインド発祥のヨガを伝えるべく、執筆活動、教材作成、講座の考案など、「自分らしく生きるためのヨーガと瞑想」をモットーに、魂にまで響くヨーガの啓蒙に励む。1児の母。

◆ご予約

当イベントは、公式LINEからのお申込みとなります。

QRを読み込むか、クリックしてご登録ください！

LINEのQRコード