《オンライン Live WS》 アーユルヴェーダCooking おうちでギーを作ってみよう！
みなさんこんにちは！
今回のWSは、オンラインでアーユルヴェーダCookingとして、ギー（Ghee）を作るワークショップのご案内です。
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ギー（Ghee）ってなに？ ギーは、バターの上澄を集めたもので、インドではお料理やマッサージ、神様へのお供えとしてギーを使用します。水分とタンパク質がなく純度が高いバターとなるため、世界中でも栄養価や健康効果が高いとされています。
ーーーー ＼ 大注目 ／
アーユルヴェーダでは、ギーはどんな体質（ドーシャ＝ピッタ・カパ・ヴァータ）にも適していると言われています！！
このギーを用いることによって体のバランスを整え、生命エネルギーを高めます。
この生命エネルギーのことをオージャス（Ojas）と言いますが、オージャスはあればあるほど顔や体がつやつやと輝き、健康的な体へと導きます。
このギーは、輸入食材のお店などで買うこともできますが、自分で作ることができるようになることで、ギーを日々の生活に取り入れやすくなることでしょう。
しかも今回のワークショップは、アーユルヴェーダにも精通しているシニアヨガ TTCの講師であるパドマパティ雅子さんから直伝です！お早めにご予約くださいね♪
■内容
WS アーユルヴェーダクッキング おうちでギーを作ってみよう！ ・オージャスを高めるギーの作り方 ・効果を知り正しい活用の仕方
〜オンライン・クラスの流れ〜 当日 ① 一緒に料理をする
または ② 料理を作らず見るだけ どちらでも可能です。
ご準備いただく材料は無塩バターのみです。
ご予約された方に必要な物をご予約時にお伝えしますね。
■講師：Masako Takahashi (Padmavati)
2008年にカリブ海のシヴァナンダヨガTTC卒業、2009年にATTC 卒業以来７年間に渡り
アメリカ東部のフィラデルフィア市の病院のリハビリテーション科や診療所、シニアデイケアーでヨーガをシニアに教える。
リハビリテーションではシニアヨガの他に転倒防止運動、笑いヨガ、ズンバゴールド、チェアーヨガ（初級）、チェアーヨガ（中級）
マットヨガ（上級）シルバー・スニーカーズなど高齢者を中心としたクラスを毎日教える。
2010年からシニアヨガTTをシヴァナンダ東京センターと日本各国で開催。2014年からはシヴァナンダヨーガのセンターを中心にベトナム（ホーチミン、ダラット）、アメリカ（サンフランシスコ、ニューヨーク）、中国（成都、北京）が加わる。
2012年にシニア・ヨガ・ティーチャーズ・アソシエーションを設立
現在は高齢者施設にシニアヨガTTの卒業生を送り毎月チェアーヨガを指導しながら、
日本全国各地で出張シニアヨガも過疎化する村のコミュニティーの活性化をはかる。
ヨガ以外では各国のニーズに合わせた様々な料理教室も展開。（アーユルヴェーダ、精進料理、タイ、ベトナムなど）
■日時
8月1日（土）
日本時間10:00-11:00AM インド時間6:30-7:30AM
◼️WS参加費
一律 2000円（1400 INR）
■お申込み・お問い合わせ お問い合わせ・予約 LINE公式アカウントからご予約可能です。
URLリンク：https://lin.ee/zXUMrIM
QRコード
or もしくは
Email : admin@nsyoga.net
どちらとも、件名に「ギー作りWS」と明記の上ご連絡ください。
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ナマシヴァーヤ・ヨーガ
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
Contact : info@nsyoga.net / +81(0)80 8436 2049
▶︎200hrs Online TTC《オンライン》ティーチャートレーニング 8月20日〜9月25日（平日のみ２５日間、土日と21日22日の日本の祝日を除く） オンラインのみで受講できるRYT200認定のTTCは2020年9月まで！（2020年7月現在）
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